Skip to content

andningsteknik.se

  • Andningsteknik – andas rätt med andningsövningar
  • Om cookies

Författare: admin

andningsövningar

Tre populära andningsövningar

maj 18, 2014december 21, 2020 admin
Share on FacebookTweet about this on Twitter

Vi beskriver nedan tre andningsmetoder som är tämligen populära bland yogier. Den första är den välkända ”renande yogaandningen” (härefter kallad renande andning) som tillskrivs ligga

Read More
andningsövningar

Komplett andning

maj 18, 2014december 21, 2020 admin
Share on FacebookTweet about this on Twitter

Komplett andning är den mest grundläggande andningen i hela andningsläran. Du måste till fullo bekanta dig med metoden och behärska den perfekt innan du kan

Read More
Om andning

Fyra sätt att andas

maj 18, 2014december 21, 2020 admin
Share on FacebookTweet about this on Twitter

För att förstå hur vi bör andas måste vi först se över de mekaniska arrangemang som påverkar andningsrörelserna. De manifesteras genom (1) de elastiska rörelserna

Read More
andningsövningar

Andningsövningar – sju basala andningstekniker

maj 17, 2014december 21, 2020 admin
Share on FacebookTweet about this on Twitter

Nedan beskriver vi våra favoritövningar som du genom att andas rätt hjälper till att utveckla lungor, muskler, ligament, alveoler mm. De är alla enkla men fantastiskt effektiva, och

Read More
Om andning

Andning – några vanliga frågor

maj 16, 2014december 21, 2020 admin
Share on FacebookTweet about this on Twitter

Vad är andning? Det är genom andning som luft förs in och ut ur våra lungor. Därmed får kroppen nödvändigt syre samtidigt som den kan göra

Read More

Litteratur





Samtliga andningsövningar har hämtats från klassikern
"
Handbok i yogaandning". 
Boken presenterar ytterligare övningar och ger en mer utförlig beskrivning av yogaandningens fysiska, psykiska, mentala och andliga sidor.

Endast 119 kr + frakt om du köper boken direkt utan mellanhänder hos förlagets distributör (Publit Sweden AB). 

Går givetvis även att köpa hos t.ex. Adlibris och Bokus


Andningsövningar

  • Komplett andning
  • Sju basala andningsövningar
  • Tre populära andningsövningar

Allmänt om andning

  • Vanliga frågor om andning
  • Fyra sätt att andas

©️ Atles Förlag 2020

Cookies används för förbättrad användbarhet, statistik, annonser samt för sajtens stabilitet. Genom att fortsätta godkänner du att de används.Ok